Felicidade...

A felicidade não é a ausência do conflito,
é a habilidade para lidar com ela.
Uma pessoa feliz, não tem o melhor de tudo,
luta por tornar tudo melhor.

(autor desconhecido)

Por ti... mas tabém pelos outros

Ri! Perdoa. Descontai-te. Pede ajuda. Faz um favor. Delega tarefas. Rompe um hábito. Faz uma caminhada. Expressa o que sentes.
Sai para correr ou passear. Termina um projecto desejado. Sorri outra vez. Escuta a natureza. Lê um bom livro. Canta no duche.
Pinta um quadro. Sorri ao teu filho. Permite-te brilhar. Vê fotos antigas. Ajuda um idoso. Cumpre as tuas promessas.
Escuta um amigo. Aceita um compromisso. Mostra a tua felicidade. Escreve no teu diário. Trata-te como um amigo. Permite-te enganares-te.
Faz um álbum familiar. Toma um banho prolongado. Por hoje não te preocupes. Deixa que alguém te ajude. Olha uma flor com atenção.
Perde um pouco de tempo. Apaga o televisor e fala. Escuta a tua música preferida. Aprende algo que sempre desejaste.
Fala aos teus amigos por telefone. Faz uma pequena mudança na vida. Faz uma lista das coisas que fazes bem. Vai à biblioteca, escuta o silêncio.
Fecha os olhos, imagina as ondas da praia. Faz alguém sentir-se bem-vindo. Diz às pessoas amadas quanto lhes queres.
Dá um nome a uma estrela. Sabe que não estás só. Planeia uma viajem. Pensa no que tens. Dá-te um presente. Respira fundo. Cultiva o amor.
Um abraço apertado!

Agora...

Não me preocuparei com o passado.
O passado é o passado e não pode ser alterado.
Só eu posso mudar, desde que o queira fazer.

Não me preocuparei mais com o amanhã
O amanhã estará lá sempre, à espera que o aproveite o melhor possível.
Mas não posso conseguir o melhor do amanhã sem conseguir o melhor do hoje.

Vou olhar para o espelho e ver uma pessoa digna de respeito e admiração.
Esta pessoa digna que está a olha para mim é uma pessoa com quem tenho prazer em estar e que gostaria de conhecer melhor.

Apreciarei cada momento da minha vida.
Dou valor a esta oferta que me foi dada e vou partilhá-la com os outros.
Vou usar esta oferta para melhorar a vida dos outros.

Aproveitarei para sair dos velhos caminhos

e estudar os mistérios com que me cruzar.
Enfrentarei os desafios com coragem e determinação.
Ultrapassarei quaisquer desafios que se me deparem
na procura do meu auto-conhecimento e da minha valorização.

Abordarei a vida dia a dia, um passo de cada vez.
Não permitirei que a falta de coragem altere a imagem positiva de mim próprio,
o meu desejo de ser feliz e a minha capacidade de amar.

Avançarei com uma fé renovada na bondade humana.
Independentemente do que aconteceu no passado,
acredito que pode haver esperança num futuro melhor e mais interessante.

Abrirei o meu espírito e o meu coração.
Estarei aberto a novas experiências. Irei conhecer pessoas diferentes.Não criarei expectativas sobre a minha perfeição nem a das outras pessoas… a perfeição não existe num mundo imperfeito. Mas aplaudirei
as tentativas de ultrapassar as fraquezas humanas.

Sou responsável pela minha própria felicidade

e farei coisas que me deixem feliz.
Apreciarei as belezas da natureza, ouvirei a minha música favorita,acariciarei um gatinho ou um cachorrinho e mergulharei num banho de espuma.
O prazer pode encontrar-se nas coisas mais simples.

Aprenderei coisas novas; experimentarei coisas diferentes:
Saborearei os vários prazeres que a vida tem para oferecer.Mudarei o que puder e o restante deixarei seguir.Lutarei para ser a melhor pessoa possível.

Viverei a vida de forma que possa olhar para trás sem tristezas!

(autor desconhecido)

Suspensas...