Por ti... mas tabém pelos outros

Ri! Perdoa. Descontai-te. Pede ajuda. Faz um favor. Delega tarefas. Rompe um hábito. Faz uma caminhada. Expressa o que sentes.
Sai para correr ou passear. Termina um projecto desejado. Sorri outra vez. Escuta a natureza. Lê um bom livro. Canta no duche.
Pinta um quadro. Sorri ao teu filho. Permite-te brilhar. Vê fotos antigas. Ajuda um idoso. Cumpre as tuas promessas.
Escuta um amigo. Aceita um compromisso. Mostra a tua felicidade. Escreve no teu diário. Trata-te como um amigo. Permite-te enganares-te.
Faz um álbum familiar. Toma um banho prolongado. Por hoje não te preocupes. Deixa que alguém te ajude. Olha uma flor com atenção.
Perde um pouco de tempo. Apaga o televisor e fala. Escuta a tua música preferida. Aprende algo que sempre desejaste.
Fala aos teus amigos por telefone. Faz uma pequena mudança na vida. Faz uma lista das coisas que fazes bem. Vai à biblioteca, escuta o silêncio.
Fecha os olhos, imagina as ondas da praia. Faz alguém sentir-se bem-vindo. Diz às pessoas amadas quanto lhes queres.
Dá um nome a uma estrela. Sabe que não estás só. Planeia uma viajem. Pensa no que tens. Dá-te um presente. Respira fundo. Cultiva o amor.
Um abraço apertado!